Wasze refleksje ;)

Dokonując resime ;P Chciałabym abyście w tym poście wyrazili swoją refleksję na temat zakupoholizmu we współczesnym świecie. Jak myślicie czy można unikać tego zjawiska, jak sobie z nim radzić? A może wiecie jakie produkty najczęściej wybierają osoby uzależnione od zakupów i jakie najczęściej odwiedzają sklepy? ;)

Pozdrawiam ;)

Czy zakupoholizm to chroba?

Niestety, ale już objawy uzależnienia od zakupów są już podstawą do rozpoczęcia leczenia. Wie o tym najwięcej Pani maja, która jest zakupoholiczką.

Może jej wypowiedź przybliży wam to zjawisko, które jednak zagraża naszemu życiu.

"Ja po prostu kocham to uczucie wybierania PIN-u w terminalu, gdy nowa para butów już leży na ladzie i za chwilę wyjdzie paragon, a ekspedientka poda mi moje zakupy.
Zakupy są dobre na wszystko. Zawsze, gdy pokłócę się z chłopakiem, pewnie dwa sklepy naprawdę nieźle na mnie zarabiają. Ale zobaczcie, to nie jest choroba, to jest moja terapia - ja po prostu czuję się znowu lepsza i bardziej wartościowa, gdy sprawię sobie nowe buty, perfumy, sukienkę czy nawet filiżankę do herbaty.  „Gdy w którymś miesiącu około 25. skończyły mi się pieniądze i nie mogłam kupić sobie żadnego nowego ubrania, byłam naprawdę wściekła i roztrzęsiona. Wtedy poszłam do banku i zrobiłam sobie kartę kredytową, żeby w następnym miesiącu nie mieć znów tego problemu. Gdy tylko przyszła, zamiast traktować ją jak koło ratunkowe, postanowiłam uczcić jej posiadanie i wybrać się na małe zakupy. Jeszcze tego samego dnia wydałam 90% dostępnych środków i zostałam z rosnącymi odsetkami i masą niepotrzebnych, ale ślicznych rzeczy. Przyznaję, że mam w szafie trochę ubrań, których nigdy na sobie nie miałam, ale przecież zawsze mogę je oddać biednym i zrobię tym samym dobry uczynek”.

Kilka rad jak radzić sobie z uzależnieniem ;)

Po pierwsze jednym ze sposobów radzenia sobie z zakupoholizmem  przez osobę uzależnioną jest prowadzenie dzienniczka wydatków, w którym polega na stworzeniu co miesiąc budżetu wydatków i ciągła kontrola. Jeżeli wydałeś pieniądze na rzeczy niepotrzebne, w kolejnych miesiącach będziesz bardziej wyczulony/-a na to, co jest Tobie zbyteczne. Kolejną ważnym sposobem jest uczęszczanie za zakupy z osobą zaufaną, która Ci pomoże zmniejszyć twoje wydatki do minimum a jednocześnie uda jej się Ciebie odwieść od kupienia produktów zbytecznych. Pozbądź się również kart płatniczych, które najczęściej kuszą Ciebie do wydania pieniędzy. Zmień swoje nastawienie i nie bądź materialistą/-stką i nie oceniaj ludzi tylko po tym jak wyglądają i co posiadają ale to jakimi są ludźmi. Kolejnym ważnym elementem jest niekorzystanie z promocji i wyprzedaży. Wtedy właśnie uzyskujesz większą kontrolę nad własnym uzależnieniem. W tej właśnie sytuacji trafne jest stwierdzenie: Zakupoholik na wyprzedażach to alkoholik na wycieczce w browarze. Najłatwiejszym sposobem radzenia sobie z tym nałogiem jest chodzenie do galerii handlowych bez portfela. Fakt, będzie czuł/-a potrzebę kupowania, ale nie będziesz mógł kupić danego towaru. Możesz również czynnie uczestniczyć w terapii uzależnień dla anonimowych zakupoholików.

Może wy znacie jeszcze jakieś sposoby jak radzić sobie z problemem zakupoholizmu?

Cechya charakterystyczne zakupoholika.

Zakupoholik odczuwa niepokój a zarazem nieodparty przymus nabywania, które nie pozwalają mu na panowanie nad własnymi emocjami. Dręczą go ciągłe myśli o zakupach i pieniądzach. Czuje się źle gdy nie ma przy sobie pieniędzy czy karty płatniczej. Jego myśli są obsesyjne i ograniczają się tylko do potrzeby robienia zakupów. Traci kontrolę nad własnymi zachowaniami. Nabycie rzeczy ma mu pomóc w pokonaniu poczucia niższości wobec innych. Jego nastroje są bardzo zmienne. Często przechodzi z radości w smutek oraz złość i odwrotnie. Zdarza się również tak, że dopada go depresja. Osoba uzależniona od zakupów często charakteryzuje się tym, że nie jest świadoma skutków swojego uzależniania, uważa, za rzecz normalną robienie zakupów. Zakupoholik często chowa przedmioty, które zakupił. W ten sposób ukazuje swój strach przed odebranie przedmiotów przez niego zakupionych.

Jak sądzicie jakimi jeszcze cechami charakteryzuje się zakupoholik?

Co motywuje ludzi do robienia zakupów....

Witam ponownie ;)

Teraz kilka słów o przyczynach zakupoholizmu, których jest bardzo dużo, i które, nie da się ukryć, ciągle rosną. Kiedyś puste półki, dziś półki uginające się od ilości towarów. Stały się łatwo dostępne, jednocześnie wzbudzając w klientach nieodpartą chęć posiadania ich. Obsesja kupowania często spowodowana jest kompensacją czyli wyrównaniem braku niespełnienia uczuciowego oraz seksualnego. W dzisiejszych czasach nie da się ukryć, iż ludzie są mało odporni na reklamę. Jednym z powodów wchodzie w nałóg robienia zakupów jest dogodność w sposobie płacenia za zakupy, a mianowicie, coraz częściej ludzie używają do tego kart płatniczych i jednocześnie tracą kontrolę w zakupach. Kolejną przyczyną jest fakt, iż większość współczesnego społeczeństwa podąża za modą, kupuje przedmioty, które ukazywane są przez mass media. Nie chcą być wycofani ze swojego otoczenia. Większość ludzi, zwłaszcza kobiet uczęszcza na zakupy aby wyładować swoją złość, smutek, żal. Robienie zakupów sprawia, że humor im się poprawia i dzięki temu inaczej patrzą już na sytuacje, które spowodowały w nich negatywne emocje. Rzeczą normalną, na porządku dziennym stało się spędzanie przez młodzież, a przede wszystkim studentów czasu wolnego w centrach handlowych. Jest to jedna z najbardziej powszechnych form spędzania czasu wolnego. Ludzie naśladując innych propagują ich zachowania i razem z nimi zaczynają robić zakupy często tracąc kontrolę i świadomość tego, czego naprawdę potrzebują w życiu.

Kilka rad w jaki sposób można uniknąć zakupoholizmu.

Nie da się ukryć, że wszyscy musimy robić zakupy, a zwłaszcza jeżeli chodzi o produkty spożywcze. Każda grupa społeczna może być podatna na uzależnienie się od robienia zakupów czy to w mniejszym czy też większym stopniu. Podczas robienia zakupów każdy z nas powinien zachować ostrożność ponieważ mogą nas one wciągnąć w zakupoholizm, który jest w pewnym stopniu chorobą, która należy leczyć. Należy w jakiś sposób uodparniać się na wszelkie promocje i wyprzedaże, stawiając sobie postanowienie np. uczęszczania do galerii kilka razy w miesiącu ograniczając przy tym jednocześnie swoje wydatki. Za każdym razem powinniśmy kontrolować swoje zakupy, które muszą być przemyślane, rozsądne. Robiąc zakupy nie powinniśmy ulegać pokusom przecen i promocji. Powinniśmy wyrobić w sobie silną wolę a zaraz musimy być stanowczy. Najlepszym rozwiązaniem jest unikanie sklepów, które nas kuszą i zachęcają do robienia zakupów. Także  w każdej sytuacji pamiętajmy o umiarze i zdrowym rozsądku, bo tylko to uchroni nas przed wszelkimi pokusami, którym, nie da się ukryć, najczęściej ulegamy.

Może Wy znacie jeszcze jakieś sposoby dzięki którym możemy uniknąć uzależnienia od zakupów? A może uważacie, że od tego nie da się uchronić?

Objawy zakupoholizmu.

W dzisiejszych czasach ludzie nie są świadomi tego, iż mogą być zagrożeniu uzależnieniem od zakupów albo co gorsza, już są nałogowymi maniakami zakupów. Sklepy coraz częściej kuszą nas większymi promocjami i wyprzedażami, na które nie da się ukryć często nabieramy się. Takie sytuacje często mogą powodować utratę
kontroli zwłaszcza wśród młodzieży. Zakupoholizm to przede wszystkim chęć i potrzeba dokonywania zakupów niezaplanowanych i w rezultacie niepotrzebnych produktów,dóbr. Na początku towarzyszą nam stany zadowolenia, euforii. W późniejszym okresie nasze zadowolenie przekształca się w wyrzuty sumienia,z powodu wydania pieniędzy; w złość oraz rozczarowanie. Są to identyczne objawy towarzyszące również innym uzależnieniom takim jak np. : hazard czy seks. Nie każda osoba kupująca staje się osobą uzależnioną. Z uzależnieniem stykamy się tylko wtedy, gdy nieplanowane zakupy stają się nieuniknioną koniecznością, jedynym sposobem radzenia sobie z problemami, jednocześnie taka osoba traci kontrolę nad swoim zachowaniem i jednocześnie nie może przestać tego robić. Osoby, które nie są jeszcze uzależnione od robienia zakupów charakteryzują się tym, iż tworzą np. listę zakupów, na której znajdują się rzeczy najbardziej potrzebne oraz przeznaczają na zakupy określoną sumę pieniędzy, starając się jej nie przekraczać.

Pozdrawiam ciepło ;)